【158cm女生完美体重】对于身高158cm的女生来说，理想的体重范围因人而异，但通常在45kg至55kg之间较为常见。这个范围能保持健康、匀称的体型，同时避免过轻或过重带来的身体负担。
| 身高 | 理想体重范围（kg） | 说明 |
| 158cm | 45-55kg | 健康、匀称的体型，适合大多数女性 |
需要注意的是，体重并非唯一衡量标准，体脂率、肌肉量和整体健康状况同样重要。保持规律作息与合理饮食，才能拥有更健康的身材。
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问 158cm女生完美体重
2025-09-29 20:17:46
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