【158身高的女性最佳体重】身高158厘米的女性，最佳体重因个人体质、骨骼结构和健康目标而异。通常来说，健康的体重范围在45-55公斤之间较为常见。以下为参考数据：
| 身高（cm） | 最佳体重范围（kg） | 说明 |
| 158 | 45-55 | 健康范围，根据体脂率调整 |
建议结合身体质量指数（BMI）评估，理想BMI在18.5-24之间。保持合理饮食与适量运动是维持健康体重的关键。
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问 158身高的女性最佳体重
2025-09-29 20:15:18
问题描述：
158身高的女性最佳体重，跪求好心人，拉我一把！
