【10个月大的宝宝吃什么辅食】10个月大的宝宝正处于快速发育阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。以下是适合这个年龄段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 从单一谷物开始，逐步混合 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 搅碎或煮烂，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 去皮切小块，避免过敏源 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始，观察是否过敏 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） | 选择适合婴幼儿的产品 |
注意：每次引入新食材时，要观察3天，确保没有过敏反应。辅食应保持柔软、易消化，避免添加盐和糖。
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