【肩髃穴的准确位置和作用】肩髃穴是中医常用穴位之一，具有重要的调理作用。以下是其位置与功能的总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 肩髃穴 |
| 位置 | 肩部三角肌上方，上臂外展时肩峰前下方凹陷处 |
| 主治功能 | 缓解肩痛、肩关节活动受限、手臂麻木等 |
| 按摩方法 | 用拇指或按摩器按压，每次5-10分钟 |
| 适用人群 | 肩颈不适、肩周炎患者 |
肩髃穴常用于治疗肩部疾病，尤其适合长期伏案工作者。日常适当按摩可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。建议结合专业指导进行操作，以确保安全有效。
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