【100g牛肉的热量】100克牛肉的热量因部位和烹饪方式不同而有所差异。通常情况下，瘦牛肉的热量较低，而肥肉含量高的部位热量会相应增加。
以下是几种常见牛肉部位的热量参考：
| 牛肉部位 | 热量（大卡/100g） |
| 瘦牛肉 | 100 - 120 |
| 牛腩 | 150 - 180 |
| 牛排 | 130 - 160 |
| 牛舌 | 140 - 170 |
| 牛肝 | 90 - 110 |
总体来看，100克牛肉的热量大约在100到180大卡之间。建议根据自身需求选择合适的部位，并注意烹饪方式，避免额外添加油脂。
以上就是【100g牛肉的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
