【月经不调应该怎么办】月经不调是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起，如压力、饮食、作息、内分泌失调等。及时调整生活方式和必要时就医是关键。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 压力大、饮食不规律、体重变化、激素水平异常等 |
| 调整方式 | 保持规律作息、合理饮食、适度运动、减轻压力 |
| 医疗建议 | 若持续异常，应就医检查，排除多囊卵巢、甲状腺问题等 |
| 中医调理 | 可通过食疗、针灸、中药等方式辅助改善 |
| 注意事项 | 避免过度节食、熬夜，保持心情舒畅 |
建议根据自身情况综合调整，必要时咨询专业医生，避免延误治疗。
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