【每人每天应该喝多少升水】人体需要水分来维持正常生理功能，但具体摄入量因人而异。一般建议成年人每天饮水约1.5至2升，但需根据体重、活动量和气候调整。
| 人群 | 建议饮水量（升/天） |
| 成年男性 | 2.5 |
| 成年女性 | 2.0 |
| 儿童 | 1.0–1.5 |
| 运动后或炎热天气 | 增加0.5–1.0 |
此外，食物中的水分也应计入总摄入量。避免过量饮水，以免引发低钠血症。根据自身情况灵活调整，保持身体水分平衡最为重要。
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问 每人每天应该喝多少升水
2025-10-31 02:07:19
问题描述：
每人每天应该喝多少升水，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-31 02:07:19
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