【人流后吃什么子宫恢复快】人流后，饮食对子宫恢复至关重要。合理的营养摄入有助于身体快速恢复，减少并发症风险。以下是一些有助于子宫恢复的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 改善贫血，增强体质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、猕猴桃 | 补充维生素，促进消化 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 增强肠胃功能，预防便秘 |
| 清淡汤类 | 鸡汤、鱼汤、莲藕汤 | 补充营养，促进恢复 |
注意避免辛辣、生冷食物，保持规律作息，有助于子宫更快恢复。
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