【玛咖的功效与作用有哪些】玛咖是一种原产于秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高精力 | 增强体力与耐力，缓解疲劳 |
| 调节激素 | 平衡内分泌系统，改善性功能 |
| 改善情绪 | 缓解压力，提升情绪稳定性 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物，增强身体抵抗力 |
| 促进生育 | 对男性精子质量有一定改善作用 |
玛咖适合长期压力大、体力不足或需要提高精力的人群食用。但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用。
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