【女人喝绿茶有什么好处及坏处】绿茶富含抗氧化物质，对女性健康有诸多影响。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗氧化 | 有助于延缓衰老，保护皮肤健康 | 过量可能引起胃部不适 |
| 代谢促进 | 有助提高新陈代谢，辅助减肥 | 含咖啡因，可能影响睡眠 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇，改善心脏功能 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 情绪调节 | 含有茶氨酸，有助于放松心情 | 长期饮用可能导致铁吸收过多 |
总体来看，适量饮用绿茶对女性有益，但需注意饮用时间和方式，避免空腹或过量饮用。
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