【养肝的水果有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的常见水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏解毒功能。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质，可帮助清除体内毒素。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，有助于降低肝炎风险，改善肝功能。 |
| 柑橘类 | 如橙子、柚子，富含维生素C，有助于增强肝脏免疫力。 |
| 枇杷 | 有清热解毒的作用，适合肝火旺盛者食用。 |
合理搭配这些水果，有助于维护肝脏健康。建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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