【养肝补脾食物有哪些】养肝补脾是中医调理身体的重要方式，有助于改善消化、增强体质。以下是一些常见的养肝补脾食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜 | 健脾养胃，促进消化 |
| 水果类 | 山药、红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 粮食类 | 红豆、小米 | 健脾和中，增强体力 |
| 肉类 | 鸡肉、猪肝 | 补肝血，增强免疫力 |
| 药膳类 | 枸杞、莲子 | 养肝明目，安神健脾 |
日常饮食中适当搭配这些食物，有助于维持肝脏和脾胃的健康。建议根据个人体质合理选择，避免过量或不当搭配。
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问 养肝补脾食物有哪些
2025-10-27 00:46:37
问题描述：
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2025-10-27 00:46:37
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