【小腿肚总是抽筋是什么原因】小腿肚经常抽筋，可能是多种因素引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛 |
| 运动过度 | 长时间运动或剧烈锻炼后，肌肉疲劳易抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常功能 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时腿部受压或姿势不良，可能导致抽筋 |
| 药物副作用 | 某些药物如利尿剂可能引起电解质失衡 |
| 神经系统疾病 | 如坐骨神经痛等，也可能导致腿部抽筋 |
建议保持适量运动、补充水分和电解质，并注意休息。若频繁抽筋，建议就医检查。
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