【腰间盘突出吃什么食物补最好】腰间盘突出患者在治疗过程中，饮食调理同样重要。合理的饮食有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼健康，缓解骨质疏松 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，减轻炎症 |
| 高纤维食物 | 粗粮、蔬菜、水果 | 预防便秘，减少腰部压力 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 减轻炎症反应，缓解疼痛 |
| 补肾食物 | 黑芝麻、核桃、枸杞 | 增强肾脏功能，辅助康复 |
建议患者避免高糖、高脂、辛辣刺激食物，保持规律饮食，结合适度运动，效果更佳。
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