【绿豆百合的作用与功效】绿豆百合是一种常见的食材组合，具有清热解毒、润肺止咳等作用。常用于夏季饮食中，有助于调节体内湿热，增强免疫力。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能清除体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺养阴的作用，对咳嗽、喉咙痛有一定缓解效果 |
| 促进消化 | 绿豆富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善消化 |
| 增强免疫 | 两者都含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
绿豆百合可煮粥、炖汤或做甜品，是夏季养生的理想选择。合理搭配，能发挥其最佳功效。
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