【亚麻籽是什么,有什么作用】亚麻籽是一种常见的植物种子，原产于地中海地区，现广泛种植于世界各地。它富含营养，常被用于食品和保健品中。
总结：
亚麻籽含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是ω-3脂肪酸，对心脏健康有益。它还具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇和改善消化。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 亚麻籽 |
| 营养成分 | 纤维、蛋白质、ω-3脂肪酸、维生素 |
| 主要作用 | 促进心脏健康、降低胆固醇、改善消化 |
| 食用方式 | 直接食用、磨成粉加入饮品或食物中 |
亚麻籽可作为日常饮食的补充，适合注重健康的人群。
以上就是【亚麻籽是什么,有什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
