【桑叶的功效】桑叶是桑树的叶子，具有多种健康功效，常用于中医和日常保健中。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 可缓解眼睛疲劳，改善视力模糊，适合长时间用眼的人群。 |
| 润肺止咳 | 对干咳、喉咙不适有一定缓解作用，适合秋冬季节使用。 |
| 降血糖 | 含有抑制糖分吸收的成分，有助于控制血糖水平。 |
| 降血脂 | 可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然的抗炎和抗菌作用，可用于辅助治疗轻微感染。 |
桑叶可泡茶、煮汤或入药，但需注意适量饮用，避免过量导致不适。建议在医生指导下使用，尤其是孕妇或慢性病患者。
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