【生理期适合吃什么水果】在生理期期间，选择合适的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹胀和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于预防贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，有助于更舒适地度过生理期。
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问 生理期适合吃什么水果
2025-10-21 01:47:51
问题描述：
生理期适合吃什么水果，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-21 01:47:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
