【减肥为啥不能喝水】很多人认为减肥期间不能喝水，其实这是一个误区。水是人体代谢的重要组成部分，适量饮水有助于促进新陈代谢、帮助排毒，并且能增加饱腹感，减少进食量。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 水分不足可能导致代谢减慢，影响脂肪燃烧。 |
| 正确做法 | 每天饮用足够的水，建议1500-2000ml。 |
| 注意事项 | 避免空腹大量饮水，饭前半小时饮水更佳。 |
总之，减肥期间应科学饮水，不要因为误解而拒绝喝水。合理饮水有助于提高减肥效率。
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问 减肥为啥不能喝水
2025-10-20 11:18:33
问题描述：
减肥为啥不能喝水，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-20 11:18:33
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