【怎样判断自己是否患有嗜睡症呢】嗜睡症是一种以白天过度嗜睡为主要特征的睡眠障碍。以下为常见判断标准：
| 判断标准 | 说明 |
| 白天频繁犯困 | 即使睡眠充足，仍常感到极度疲倦或想睡觉 |
| 睡眠时间正常 | 每晚睡眠时间在7-9小时，但白天仍无法保持清醒 |
| 难以集中注意力 | 容易分心、记忆力下降，影响日常生活 |
| 睡眠瘫痪 | 睡醒时暂时无法动弹，持续几秒至几分钟 |
| 幻觉 | 睡前或醒来时出现幻觉，如视觉或听觉异常 |
若出现以上多项症状，建议及时就医，进行专业检查与诊断。
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