【红肉番石榴的功效与副作用】红肉番石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。它有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。此外，其低热量特性也使其成为减肥饮食中的理想选择。
不过，过量食用可能引发一些副作用，如肠胃不适或血糖波动。对于特定人群，如孕妇或糖尿病患者，需谨慎食用。
| 功效 | 副作用 |
| 富含维生素C | 腹泻或胃部不适 |
| 促进消化 | 可能引起血糖波动 |
| 抗氧化作用 | 过量可能导致上火 |
| 低热量，适合减肥 | 孕妇需适量食用 |
总体而言，红肉番石榴是一种健康食品，但应根据个人体质合理摄入。
以上就是【红肉番石榴的功效与副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
