【合谷的功效和作用】合谷是中医常用穴位之一，位于手背第一、二掌骨之间，约在第二掌骨桡侧的中点处。常用于治疗多种疾病，具有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 疏风解表 | 常用于感冒、发热等外感病 |
| 止痛 | 对头痛、牙痛、关节痛有效 |
| 调理气血 | 改善气血不畅引起的症状 |
| 镇静安神 | 缓解焦虑、失眠等情绪问题 |
| 促进消化 | 可辅助缓解胃痛、消化不良 |
合谷穴操作简便，常通过针刺或按摩进行刺激。日常保健中，适当按压可帮助缓解疲劳和不适。但使用时需注意手法轻柔，避免过度刺激。
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