【喝荷叶水有什么好处和坏处】荷叶水是一种传统的养生饮品，具有一定的健康价值，但也存在一些潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 清热解暑，适合夏季饮用 | 长期饮用可能影响脾胃功能 |
| 有助于促进消化，缓解胀气 | 过量饮用可能导致腹泻 |
| 含有抗氧化成分，有益健康 | 孕妇及体质虚寒者不宜多饮 |
| 低热量，适合减肥人群 | 荷叶性凉，体质偏寒者慎用 |
总体而言，适量饮用荷叶水对身体有益，但需根据个人体质合理使用，避免长期或过量饮用。
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问 喝荷叶水有什么好处和坏处
2025-10-19 14:25:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 14:25:54
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