【喝柠檬蜂蜜水的好处和坏处】喝柠檬蜂蜜水是一种常见的养生饮品，具有一定的营养价值，但也存在一些潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 热量较高，过量饮用可能增重 |
| 消化帮助 | 促进肠胃蠕动，缓解便秘 | 酸性较强，可能刺激胃黏膜 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 | 糖分较高，糖尿病患者需慎用 |
| 美容功效 | 有助于改善皮肤状态 | 长期饮用可能导致牙齿腐蚀 |
建议适量饮用，并根据自身健康状况调整。
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