【鸡蛋蛋白和蛋黄的营养价值】鸡蛋是日常饮食中常见的食物，其营养成分主要分布在蛋白和蛋黄中。蛋白富含优质蛋白质，而蛋黄则含有丰富的脂溶性维生素和矿物质。
| 部分 | 主要营养成分 | 功效 |
| 蛋白 | 蛋白质、少量水分 | 提供必需氨基酸，促进肌肉生长 |
| 蛋黄 | 维生素A、D、E、B族，铁、锌、胆碱 | 支持视力、骨骼健康，增强免疫力 |
总体来看，鸡蛋整体营养价值高，建议适量食用，以获得全面营养。
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问 鸡蛋蛋白和蛋黄的营养价值
2025-10-19 13:16:57
问题描述：
鸡蛋蛋白和蛋黄的营养价值，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-19 13:16:57
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