【宫寒吃什么水果】宫寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为手脚冰凉、月经不调等。适当吃一些温性水果有助于改善症状。以下是一些适合宫寒人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 性味 | 功效 |
| 香蕉 | 性平 | 补充能量，润肠通便 |
| 桂圆 | 温性 | 养血安神，暖宫 |
| 红枣 | 温性 | 补气养血，调理脾胃 |
| 苹果 | 平性 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 樱桃 | 温性 | 补血养颜，促进血液循环 |
建议宫寒者在日常饮食中多搭配温性水果，避免生冷食物。可根据个人体质和季节调整摄入量，效果更佳。
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问 宫寒吃什么水果
2025-10-18 21:57:04
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2025-10-18 21:57:04
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