【龟肉的营养价值和功效】龟肉是一种传统食材，具有较高的营养价值和一定的药用价值。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合体质虚弱者食用。
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养成分 | 高蛋白、低脂肪，含多种维生素与微量元素 |
| 功效 | 补气养血、增强免疫力、延缓衰老 |
| 适用人群 | 体虚、贫血、术后恢复者 |
| 注意事项 | 避免过量食用，孕妇慎食 |
龟肉在中医中被认为有滋阴补肾的作用，常用于调理身体虚弱和改善疲劳。现代研究也表明，龟肉中的胶原蛋白有助于皮肤健康。合理食用龟肉，可为身体提供必要的营养支持。
以上就是【龟肉的营养价值和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
