【薏仁米红豆的功效与禁忌】薏仁米和红豆是常见的食材，常被用于养生和食疗。两者搭配食用，具有一定的营养价值和健康功效，但也存在一些禁忌。
总结：
薏仁米红豆主要功效包括祛湿、利尿、清热、健脾等，适合湿气重、水肿人群食用。但脾胃虚寒者应慎用，孕妇也需适量。此外，不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 祛湿、利尿、清热、健脾 |
| 适宜人群 | 湿气重、水肿、消化不良者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、孕妇、空腹者 |
| 食用建议 | 搭配煮粥或炖汤，避免过量食用 |
合理食用薏仁米红豆，可帮助改善体质，但需根据自身体质调整。
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