【枸杞菊花茶用量是多少】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，具有清肝明目、滋补肝肾的功效。但饮用时要注意适量，避免过量引起不适。
总结：
枸杞菊花茶的用量应根据个人体质和饮用目的来调整，一般建议每日3-5克枸杞搭配2-3朵菊花，用热水冲泡即可。若用于保健，可适当减少；若用于调理，可在医生指导下增加用量。
| 成分 | 建议用量（每日） | 说明 |
| 枸杞 | 3-5克 | 可根据口味增减 |
| 菊花 | 2-3朵 | 建议选用干菊花 |
| 水量 | 200-300ml | 热水冲泡，不宜过烫 |
注意：孕妇及脾胃虚寒者应慎用，最好咨询中医师意见。
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