【海鲜菇的功效与作用】海鲜菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 膳食纤维含量高，有助于肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族及矿物质 |
海鲜菇不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。建议在烹饪时尽量保留其原味，以最大程度发挥其健康价值。
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