【枸杞茶的功效】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 护眼明目 | 富含β-胡萝卜素和玉米黄质，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞能滋补肝肾，改善疲劳、失眠等症状。 |
| 降血糖 | 研究表明，枸杞中的多糖成分有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可延缓衰老，减少自由基损伤。 |
枸杞茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。但应注意适量，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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