【肝火旺吃什么食物好】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是适合肝火旺人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 白菜、梨、银耳 | 滋阴润燥，缓解内热 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、芹菜 | 清肝明目，调节情绪 |
| 水果类 | 柑橘、柚子 | 理气解郁，补充维生素 |
建议避免辛辣、油炸及刺激性食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺问题。
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问 肝火旺吃什么食物好
2025-10-17 18:17:50
问题描述：
肝火旺吃什么食物好，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-17 18:17:50
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