【骨折的病人吃什么补钙最好】骨折患者在恢复期间，适当补充钙质有助于骨骼愈合。以下是一些补钙效果较好的食物：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 说明 |
| 牛奶 | 120 | 易吸收，适合日常饮用 |
| 豆腐 | 160-200 | 含钙丰富，可常吃 |
| 小鱼干 | 500 | 含钙高，但需注意盐分 |
| 芝麻 | 970 | 可拌入食物中食用 |
| 绿叶蔬菜 | 100-300 | 如菠菜、芥菜等 |
建议患者在医生指导下合理搭配饮食，并结合适量运动促进康复。
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问 骨折的病人吃什么补钙最好
2025-10-17 13:47:18
问题描述：
骨折的病人吃什么补钙最好，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-17 13:47:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
