【骨折吃什么】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物及营养成分：
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养作用 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 增强肌肉与组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌元素 | 红肉、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。根据个人情况，建议在医生指导下调整饮食。
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问 骨折吃什么
2025-10-17 13:43:02
问题描述：
骨折吃什么，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-17 13:43:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
