【钙片有什么作用】钙是人体必需的矿物质，对骨骼、牙齿、心脏、肌肉和神经功能都有重要作用。钙片作为补钙的一种方式，适用于钙摄入不足或需要额外补充的人群。
以下是钙片的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 强化骨骼 | 增加骨密度，预防骨质疏松 |
| 维持牙齿健康 | 促进牙釉质形成，减少龋齿风险 |
| 支持肌肉收缩 | 协助肌肉正常运作，防止抽筋 |
| 调节神经传导 | 参与神经信号传递，维持正常生理功能 |
| 促进血液凝固 | 钙参与凝血过程，有助于止血 |
需要注意的是，过量补钙可能引发便秘、肾结石等问题。建议在医生指导下合理使用钙片，同时注意饮食搭配，如维生素D有助于钙吸收。
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