【钙镁锌的作用】钙、镁、锌是人体必需的微量元素，各自在维持身体健康中发挥着重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导与肌肉收缩 |
| 镁 | 参与能量代谢，调节神经和肌肉功能，支持心脏健康 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合，参与蛋白质合成与细胞分裂 |
三者共同作用于身体多个系统，缺乏时可能导致多种健康问题。日常饮食中可通过乳制品、坚果、绿叶蔬菜等补充这些元素。合理摄入有助于维持身体正常运作与长期健康。
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问 钙镁锌的作用
2025-10-17 13:24:04
问题描述：
钙镁锌的作用，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 13:24:04
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