【祛湿减肥的中药方子】祛湿与减肥在中医中常密切相关,因湿气重易导致代谢减缓、体重增加。以下是一些常见的祛湿减肥中药方子,供参考:
中药名称 | 功效 | 适用症状 |
茯苓 | 利水渗湿,健脾安神 | 水肿、食欲不振、疲倦 |
白术 | 健脾燥湿,止泻安胎 | 腹胀、便溏、体虚 |
陈皮 | 理气健脾,燥湿化痰 | 胀气、消化不良、痰多 |
薏苡仁 | 健脾利湿,清热排脓 | 水肿、关节痛、湿疹 |
山楂 | 消食化积,活血化瘀 | 食积、肥胖、血脂高 |
以上方子可根据个人体质搭配使用,建议在中医师指导下服用。同时,饮食清淡、适量运动也有助于祛湿减肥。
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