【含钾高的食物和水果蔬菜有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。以下是一些含钾较高的食物、水果和蔬菜：
| 类别 | 食物/水果/蔬菜 | 含钾量（mg/100g） |
| 水果 | 香蕉 | 358 |
| 橙子 | 172 | |
| 猕猴桃 | 346 | |
| 蔬菜 | 土豆 | 347 |
| 菠菜 | 498 | |
| 番茄 | 237 | |
| 其他 | 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 | |
| 黑巧克力 | 300 |
建议适量摄入高钾食物，尤其肾功能不全者需遵医嘱调整饮食。
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问 含钾高的食物和水果蔬菜有哪些
2025-10-16 20:41:03
问题描述：
含钾高的食物和水果蔬菜有哪些，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-16 20:41:03
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