【10天没来月经怎么办?】月经推迟是女性常见的问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛、恶心 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力大 | 焦虑、失眠、疲劳 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 明显增重或减重 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、皮肤变化 | 咨询医生，必要时药物调理 |
| 卵巢功能异常 | 月经周期紊乱 | 需要专业检查和治疗 |
如果月经推迟超过10天且无明显诱因，建议及时就医，排除潜在健康问题。保持良好的生活习惯有助于维持正常的月经周期。
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