【蜂蜜和姜泡水喝有什么功效】蜂蜜和姜泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 蜂蜜有润喉作用，姜能驱寒，适合感冒或咳嗽时饮用 |
| 促进消化 | 姜可刺激胃液分泌，蜂蜜有助于肠道蠕动 |
| 提升免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物，姜含挥发油，有助于增强抵抗力 |
| 缓解感冒 | 姜的温热特性可帮助驱寒，蜂蜜则能缓解喉咙不适 |
| 改善血液循环 | 姜能促进血液流动，蜂蜜有助于维持血糖稳定 |
适量饮用蜂蜜姜水，对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。
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