【蜂蜜的副作用与功效禁忌】蜂蜜虽有多种健康益处,但并非人人适用,使用不当也可能带来副作用。以下是其主要功效、禁忌及注意事项的总结。
类别 | 内容 |
主要功效 | 润肠通便、抗菌消炎、缓解咳嗽、增强免疫力 |
常见副作用 | 过量食用可能导致腹泻、血糖升高、过敏反应 |
禁忌人群 | 1岁以下婴儿(可能引发肉毒杆菌中毒) 糖尿病患者需谨慎控制摄入量 |
注意事项 | 避免空腹饮用,高温会破坏营养成分;糖尿病患者应咨询医生后使用 |
综上,蜂蜜虽好,但需根据个人体质和健康状况合理使用,避免盲目依赖或过量食用。
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