【腘窝囊肿保守治疗方法】腘窝囊肿是一种常见的关节囊肿，多发于膝关节后方。保守治疗是多数患者首选的方案，适用于症状较轻或不愿手术者。
| 治疗方法 | 说明 |
| 观察随访 | 无症状或轻微症状者可定期复查，无需特殊处理 |
| 理疗康复 | 通过热敷、超声波等物理疗法缓解局部不适 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）减轻疼痛与炎症 |
| 穿刺引流 | 在医生指导下穿刺抽液，必要时注入类固醇药物 |
| 功能锻炼 | 加强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性 |
保守治疗效果因人而异，若囊肿增大或影响生活，建议及时就医评估是否需要手术。日常注意避免剧烈运动，保持合理体重，有助于减少复发风险。
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