【茯苓糕功效和作用是什么】茯苓糕是一种以茯苓为主要原料制成的传统糕点，具有一定的食疗价值。它不仅口感软糯香甜，还具备多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 茯苓能帮助调理脾胃功能，适合湿气重者食用 |
| 安神助眠 | 茯苓有安神作用，有助于改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，缓解上火症状 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
茯苓糕适合作为日常养生食品，尤其适合体质虚弱、容易疲劳或湿气较重的人群。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。
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