【感冒多喝水的原理是什么】感冒时多喝水有助于身体恢复。水能帮助稀释痰液、缓解喉咙痛，并促进体内毒素排出。同时，补水还能维持体温平衡，防止脱水加重病情。
| 项目 | 说明 |
| 稀释痰液 | 水分可使痰液变稀，更容易咳出 |
| 缓解喉咙痛 | 保持咽喉湿润，减轻不适感 |
| 排毒作用 | 增加尿量，帮助排出体内代谢废物 |
| 防止脱水 | 感冒常伴随发热或流鼻涕，易失水 |
| 维持体温 | 水分有助于调节体温，增强免疫力 |
总之，感冒期间适量饮水是辅助治疗的重要方式，但应避免过量，以免增加肾脏负担。
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