【甜椒的功效与禁忌】甜椒营养丰富，是日常饮食中常见的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。
总结：
甜椒富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。但脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃，且不宜与海鲜同食。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补充维生素C、促进消化、抗氧化、改善视力 |
| 适宜人群 | 一般健康人群 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者、易腹泻者 |
| 食用建议 | 避免空腹食用，不宜与海鲜同食 |
| 注意事项 | 烹饪时尽量保留营养，避免过度加热 |
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