【番茄红素有副作用吗】番茄红素是一种天然的抗氧化成分，常见于番茄中，对人体健康有益。但任何物质过量摄入都可能带来风险。以下是关于番茄红素是否具有副作用的总结。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下无明显副作用，但过量可能引起不适 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 安全剂量 | 每日不超过30毫克 |
| 特殊人群注意 | 孕妇、哺乳期女性及服用抗凝血药物者应谨慎 |
| 长期使用 | 长期大剂量使用可能影响肝功能 |
总体来看，正常饮食中摄入番茄红素是安全的。若通过补充剂摄取，建议遵循医生或营养师的建议，避免过量。
以上就是【番茄红素有副作用吗】相关内容，希望对您有所帮助。
