【小米辣的功效与作用有哪些】小米辣是常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有辣椒素，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 增强食欲 | 辛辣味能刺激味觉，提升食欲 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基 |
| 保暖驱寒 | 有助于促进血液循环，适合寒冷天气食用 |
| 控制血糖 | 研究表明辣椒素可能有助于调节血糖水平 |
| 预防感冒 | 具有抗菌作用，可辅助预防呼吸道感染 |
适量食用小米辣对身体有益，但过量可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理摄入。
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