【磨牙补充什么维生素】磨牙可能与体内某些营养素缺乏有关，适当补充维生素有助于缓解症状。以下是常见相关维生素及作用总结：
| 维生素 | 功能 | 缺乏表现 |
| 维生素B族 | 调节神经系统，缓解压力 | 焦虑、失眠、易怒 |
| 维生素D | 支持骨骼健康，调节钙吸收 | 骨痛、肌肉无力 |
| 维生素E | 抗氧化，减少神经兴奋性 | 易疲劳、情绪波动 |
| 钙 | 维持神经肌肉正常功能 | 肌肉抽搐、牙齿敏感 |
建议在医生指导下合理补充，同时注意作息规律和减压，以改善磨牙问题。
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问 磨牙补充什么维生素
2025-10-15 23:43:21
问题描述：
磨牙补充什么维生素，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 23:43:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
