【体脂率多少正常是多少】体脂率是衡量身体健康的重要指标之一，不同性别和年龄的人群，体脂率的正常范围有所不同。以下是常见人群的参考标准：
| 人群类型 | 正常体脂率范围（%） |
| 成年男性 | 15%-20% |
| 成年女性 | 21%-26% |
| 健身爱好者 | 10%-15% |
| 超重或肥胖 | >25%（男）/ >30%（女） |
保持合理的体脂率有助于降低慢性病风险，提升整体健康水平。建议定期监测体脂率，并结合饮食与运动进行调整。
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问 体脂率多少正常是多少
2025-10-15 22:21:28
问题描述：
体脂率多少正常是多少，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-15 22:21:28
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