【刮痧的作用与功效】刮痧是一种传统的中医疗法，通过刺激皮肤表面，促进血液循环和排毒。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解肌肉酸痛 |
| 疏通经络 | 调节气血运行，缓解疲劳 |
| 排毒养颜 | 促进体内毒素排出，改善肤质 |
| 缓解疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的疼痛有辅助治疗效果 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
刮痧操作简便，适合日常保健使用。但需注意力度适中，避免皮肤损伤。建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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